Yaşlandıkça sesinizde
değişiklikler fark edebilirsiniz. Bunun nedeni vücudumuzdaki tüm
organlarımız gibi ses tellerimizin de yaşlanmasıdır. Tıpta presbifoni adı
verilen yaşlılığa bağlı ses değişimleri kaçınılmaz gibi gözükse de sesin
yaşlanmasını geciktirmenin bazı yolları bulunmaktadır.
Ses Yaşlandıkça Değişir Mi? Nedenleri ve Çözüm Önerileri
Tanım
Presbifoni, yaşlanan sesle ilişkili değişiklikleri tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Birçok yaşlı yetişkin ileri yaşlarına kadar sahip oldukları sesi koruyabilir ancak bazı kişilerde daha erken yaşlardan itibaren ses değişiklikleri yaşanmaktadır. Ses değişiklikleri yaşayan yaşlı bireyler detaylı bilgi ve tedavi yolları için kulak burun boğaz uzmanına danışmalıdır.Nedenler
On yıllarca nispeten istikrarlı bir sesin ardından, yaşamın sonraki yıllarında seste belirgin bir değişiklik meydana gelebilir. Vücudumuz yaşlandıkça, kas kütlesini kaybederiz, mukoza zarlarımız incelir, kurur ve genç yaşlarda sahip olduğumuz ses koordinasyonunun bir kısmını kaybederiz.Yaşlanma ile ses tellerinin yapısı ve işlevinde iki önemli değişiklik meydana gelir. Birincisi, ses tellerini oluşturan kaslar, tıpkı vücuttaki diğer kaslarda olduğu gibi kütle kaybına uğrar. Buna fizyolojik atrofi denir. İkincisi ise ses teli titreşimi sırasında esnekliği sağlayan dokular kalitesini kaybeder. Daha ince ve daha sert hale gelerek esnekliğini yitirir. Atrofi ve esneklik kaybı nedeniyle ses tellerinin işlevi ve kalitesi olumsuz olarak etkilenir. Bu değişiklikler sonucunda çıkan ses kulağımıza daha yaşlı gelmeye başlar.
Belirtiler
Yaşla birlikte ortaya çıkan bazı yaygın ses değişiklikleri şunlardır:
- Seste titreme
- Başkaları tarafından duyulmakta güçlük çekilmesi
- Daha yüksek ses perdesi (erkekler)
- Düşük ses perdesi (kadınlar)
- Sesin devamlılığında azalma
Yaşlandıkça
yaşanan işitme kayıpları sesin kullanımını etkilemektedir.
Tedavi
Konuşma terapisi genellikle yaşlı yetişkinlerin seslerini daha verimli ve daha az çabayla çıkarmasına yardımcı olur. Bir konuşma dili patoloğu, sizin için sesinizin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir ses fitness programı tasarlayabilir.Bazı durumlarda, ses tellerine yönelik tıbbi veya cerrahi tedavi, sesinizin gücünü, kararlılığını veya dayanıklılığını iyileştirmeye yardımcı olmak için bir seçenek olabilir.
Sesinizde yaşla ilgili herhangi bir değişiklik yaşamamış olsanız bile, sesinizi kullanmak için bir program dahilinde çalışmak iyi bir fikirdir. Tıpkı egzersiz programlarının yaşlandıkça vücudunuzun güçlü kalmasına yardımcı olabilmesi gibi, ses geliştirme programları sesinizin güçlü kalmanıza yardımcı olabilir. Günde iki veya üç kez, her seferinde 10 ila 15 dakika boyunca yüksek sesle bir kitap okumak ya da çalan şarkılara eşli etmeniz ses tellerinizi güçlendirecektir.
