Ihlamurun faydaları ve yararları:
Ihlamur çok eski tarihlerden bu yana geleneksel olarak pek çok
hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Ihlamur ile ilgili yapılan bilimsel
çalışmalar da onun sağlık açısından pek çok faydası olduğunu ortaya koymuştur.
Ihlamur, serbest radikallerin vücutta yapabileceği tahribatların
önlenmesine yardımcı olan antioksidan flavanoidlerden zengindir. İçeriğinde
bulunan tanen adlı flavonoid boğaz ve bağırsaklardaki iltihabın azaltılmasına
yardımcıdır. Yapılan bilimsel çalışmalara göre ıhlamur, kas kasılmaları ve
spazmlarını önleyici özellik taşır. İdrar söktürücüdür. Sakinleştirici ve
yatıştırıcı etkisi sebebiyle özellikle uyku sorunları olanlara fayda sağlar.
Geleneksel olarak anksiyete ile ilgili sağlık sorunlarının tedavisinde
kullanılmaktadır. Aynı şekilde hassas bağırsak sendromu gibi bağırsak
hastalıklarının tedavisinde de geleneksel olarak kullanılır. Mide ve
hazımsızlık sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
Ihlamur çayının terletici özelliği vardır. Vücut ısısının
arttırılmasına yardımcı olması sebebiyle yüksek ısıda yaşayamayan virüs ve
bakterilerin vücuttan atılmasında ve yine bu nedenler enfeksiyon
hastalıklarının tedavisinde faydalıdır. Bronşit, öksürük, soğuk algınlığı ve
boğaz tahrişi gibi alt ve üst solunum yolu hastalıklarının tedavisinde destek
amaçlı kullanılmaktadır.
Ihlamur çiçeklerini sıcak suda 20 dakika demledikten sonra günde 3
kupa içilerek tüketilebilir. Bilimsel çalışmalara göre herhangi bir yan
etkisi bildirilmemekle birlikte bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Özellikle
kalp hastalığı olan kişilere tavsiye edilmemektedir.
Ihlamurun cildi yumuşatma özelliği vardır. Daha yumuşak bir cilde
sahip olmak istiyorsanız ıhlamur özlü sabunları denemelisiniz.
