Potasyum Eksikliği Nedenleri ve Belirtileri
Potasyum düşüklüğü, potasyum eksikliğine bağlı gelişir ve tıp
dilinde hipokalemi olarak adlandırılır. Potasyum düşüklüğü, potasyum düzeyinin kan
dolaşımında normalden daha az olması demektir. Potasyum kas ve sinir
hücrelerinin ve özellikle de kas kası hücrelerinin düzgün bir şekilde çalışması
için gerekli olan ve elektrolit görevi gören bir mineraldir.
Normal kan potasyum düzeyi 1 litre kanda 3.6 ile 5.2 milimol
arasında olmalıdır. Kanda potasyum düzeyinin çok düşük olması (2.5 mmol/l)
yaşamı tehdit edebilir ve asil tıbbi müdahaleyi gerektirebilir.
Potasyum eksikliğinin nedenleri
Potasyum düşüklüğünün pek çok nedeni olabilir. Potasyum
düşüklüğünün en sık görüldüğü durum diüretik (vücuttan sıvı atan) ilaçların
kullanımına bağlı olarak olur. Bu ilaçlar idrar yoluyla vücuutan potasyumun
atılmasını sağlar. Kusma ya da ishale bağlı olarak ta potasyum eksikliği
oluşabilir. Beslenmede yetersiz potasyum alımına bağlı potasyum eksikliği çok
nadirdir.
Aşağıdaki
durumlarda potasyum eksikliği oluşabilir:
- Kronik böbrek hastalıkları
- Diyabetik ketoasidoz
- İshal
- Kusma
- Aşırı alkol kullanımı
- Aşırı laksatif kullanımı
- Aşırı terleme
- Aşırı kafein ve meyan kökü kullanımı
- Folik asit eksikliği
- Magnezyum eksikiği
- Reçeteli ya da reçetesiz satılan diüretik ilaçlar
- Primer aldosternodizm (conn sendromu)
- Bazı antibiyotikler
- Blumiya gibi beslenme bozuklukları
- Hipertiroidi
Potasyum eksikliği belirtileri
Kandaki potasyum düzeylerine bir hastalık ya da diüretik
ilaç kullanımı durumunda bakılır. Potasyum eksikliğinde sadece kas krampı gibi
tek bir belirtiden ziyade birden çok belirti gözlemlenir.
Potasyum düşüklüğü belirtileri şunlar olabilir:
- Güçsüzlük
- Yorgunluk
- Kas krampları
- Kabızlık
- Karıncalanma ve uyuşma
- Çarpıntı
- Aritmiler (anormal kalp ritimleri) – Bu durum potasyum eksikliğine bağlı oluştuysa özelllikle kalp hastalarında ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
- Bunların dışında; aşırı idrara çıkma, aşırı susama ve dşük kan basıncı da potasyum düşüklüğünde görülebilen belirtiler arasındadır.
Potasyum düşüklüğü tedavisi
Potasyum düzeyiniz düşük ise bunu doktorunuzla konuşmalısınız.
Bu durumda varsa kullandığınız ilaçlarda değişikliğe gidilebilir ya da buna
neden olan sağlık sorunu belirlenerek tedavisine başlanabilir. Eğer az düzeyde
potasyum düşüklüğü belirlendi ise potasyum tavkiyesi önerilir. Ağır potasyum
eksikliğinde ise damardan potasyum verilebilir.
Muz en iyi potasyum kaynaklarından biridir. |
Potasyumdan zengin besinler
Potasyumdan zengin besinlerden daha çok yiyerek potasyum
eksikliğini önleyebilir ya da tedaviye yardımcı olabilirsiniz.
En çok potasyum içeren besinler